Stresshantering och välbefinnande
Sidan uppdaterades: 22 augusti 2023
Detta är en av temautbildningarna inom idrottspsykologi.
Utbildningen är anpassningsbar efter målgrupp och intresse och tar bland annat upp följande områden:
- Stressprocessen – hur påverkar stress oss?
- Copingstrategier (stresshantering)
- Psykisk ohälsa inom idrott
- Skyddande faktorer – välbefinnande
Målgrupp
Tränare, ledare eller aktiva över 16 år
Omfattning
2 utbildningstimmar
Sidan publicerades: 11 november 2022